5月21日，宋河镇初级中学组织开展“迎考试·心助力”主题心理辅导班会。
班会课上，班主任通过解读压力曲线引导学生认识到“适度焦虑”的积极作用，帮助他们突破“焦虑有害”的认知误区。随后，班会开展了“压力具象化”体验活动，通过绘画等形式，学习“蝴蝶拍”等即时减压技巧。针对普遍存在的“心理饱和”现象，班主任特别教授了“学科交替记忆训练法”等科学备考方法，帮助学生有效突破困境。
此次班会课还特别增设了生活指导环节，从安全出行、社交边界、家庭互动三个方面提出具体建议，倡导学生增强安全意识，培养健康的生活习惯。（徐鹏）
