近日，罗店中学开展“均衡营养·预防肥胖”主题教育活动，引导学生树立科学饮食观念、养成健康生活习惯，切实筑牢青少年肥胖防控防线。

活动中，各班教师结合青少年生长发育特点，围绕合理膳食、吃动平衡、规律作息三大核心，用通俗易懂的语言讲解肥胖成因、健康危害及科学防控方法。通过案例分析、图片对比、互动问答等形式，向学生普及谷薯类、蔬菜水果、优质蛋白等食物的营养价值，解读高油、高糖、高盐食品及碳酸饮料的健康隐患，倡导三餐定时定量、细嚼慢咽、拒绝挑食偏食、少吃零食少喝饮料的良好饮食习惯，帮助学生建立科学的膳食认知。教师还强调了体育锻炼的重要性，鼓励学生积极参与课间操、体育课及课外运动，坚持每天户外活动，做到“管住嘴、迈开腿”，以健康生活方式夯实体质基础。同时，该校还呼吁家校协同发力，引导监护人配合做好家庭膳食搭配，形成家校共育合力，共同守护学生的身心健康。

此次活动让学子们进一步掌握了均衡营养与体重管理知识，增强了健康自律意识。下一步，该校将把营养健康教育融入日常德育与校园管理，持续开展健康科普、食堂营养配餐监督等工作，营造科学饮食、积极运动的校园氛围，助力每一位学生阳光成长、全面发展。（缪 文）