2026年1月5日
据“上海禁毒”介绍，咖啡因是茶叶中天然存在的生物碱，茶树植物“制造”咖啡因，是为了抵御虫害。消费者可能同时从咖啡、茶、能量饮料、巧克力等多种食物中摄入咖啡因。需要注意的是，应根据自身的健康状况、基因特征、饮食习惯等因素，合理控制咖啡因摄入量。根据《中国居民膳食咖啡因摄入水平及其风险评估》建议：健康成人的咖啡因安全摄入量为每天400毫克，18岁以下未成年人的咖啡因安全摄入量约为175毫克。对我国消费者来说，茶及茶饮料是膳食咖啡因的主要来源。以470毫升的中杯茶饮为例，咖啡因含量在90毫克至160毫克之间。孕妇、哺乳期妇女、患有胃肠道疾病的人群、高血压及心律失常患者等并不适合摄入含咖啡因的饮料或食品。过量或长期大量摄入咖啡因也会让人产生依赖，不喝就头疼、疲劳、烦躁、嗜睡等。
谣言将茶叶中天然存在的“咖啡因”与严管的“精神类管制药物”进行强行关联，大家切勿相信。但也不要因此放松对于毒品的警惕。所谓“只是含咖啡因而已”“跟奶茶一样安全”的“提神神器”都是不法分子的谎言。（来源：人民日报、“上海禁毒”微信公众号）
广大网民应自觉遵守网络法律法规和公序良俗，共同抵制AI生成虚假信息等不良现象。（来源：广西互联网辟谣平台、“平安桂林七星”微信公众号）
科 普 眼睛也会“晒伤”？雪盲症到底是什么？
详情：冬季北方多雪，很多人选择滑雪休闲，但有一种容易被忽视的眼部病症却存在巨大的风险——雪盲症。那么，雪盲症到底是什么？又该如何预防呢？
雪盲症在医学上被称为“电光性眼炎”，是紫外线长时间照射眼部，导致角膜上皮细胞被灼伤引发的暂时性眼部炎症。通俗来讲，就是眼睛被“晒伤”了。
造成眼部损伤的紫外线主要来源于雪地的反射。雪地对阳光中紫外线的反射率极高，可达到将近95%。此外，紫外线的能量会累积，眼部受光照射时间越长，角膜损伤程度愈严重。有研究指出，在紫外线较为强烈的环境中，眼睛在无保护情况下仅暴露15分钟就存在受损风险。除了雪地以外、高海拔登山、冰川徒步、紫外线强烈的海边、电焊作业、紫外线消毒灯等场景，但凡存在紫外线暴露风险（自然或人工紫外线），若防护不当都可能引发雪盲症，损伤眼睛。
雪盲症的症状并非立刻显现，通常有4~12小时的潜伏期，其典型症状包括双眼同时发病（区别于普通结膜炎常为单眼发病）；眼睛红肿、不停流泪，伴有明显刺痛、针刺或沙磨感；畏光、视力模糊，严重者角膜可能出现弥漫性上皮脱落，造成暂时性失明；部分患者会出现眼睑痉挛症状，表现为眼皮不受控制跳动。
如果仅出现轻度眼部异物感，且不影响视力，无明显疼痛，可正常睁眼视物，通常经休息可自行缓解；若出现眼部剧烈疼痛、无法睁眼，或视物模糊、流泪不止等症状，务必尽快就医诊治。（来源：“国家应急广播”微信公众号）
通 报 广州网信部门依法处置违法违规账号、网站
详情：2025年以来，广州网信部门持续推进“清朗”系列专项行动，严厉打击各类网络乱象，根据网民举报线索，依法依规处置了一批违法违规账号、网站。现将部分典型案例通报如下：
一、某APP“自媒体”账号通过仿造昵称“广|州|日|报”形式，假冒仿冒新闻媒体，其名称及部分发布内容具有迷惑性，易误导公众。广州网信部门指导新闻媒体向中央网信办互联网违法和不良信息举报中心和相关平台举报，目前该账号已依法依规完成整改。
二、“广州医保管理网”页面仿冒广州市医疗保障局官方视觉标识，涉嫌传播虚假信息、非法收集信息，扰乱正常医保信息传播秩序。广州网信部门及时报请上级网信部门予以处置，目前该网站已被依法依规关停。
三、有不法分子仿冒广州市质量检验研究院官网的“质量真伪查询页面”。经市区两级联合核查，该仿冒页面涉嫌提供伪造的检测报告、冒用事业单位公章，严重扰乱市场秩序，损害该院社会公信力。广州网信部门已依法报请上级网信部门对违规网页进行处置，目前该页面已被依法依规删除。
四、有网站仿冒“广州汽修中等职业学校”“广州经济技术专修学院”等教育机构官网以及“广州期货交易所”官网、 “广州机械科学研究院”主办期刊《机床与液压》官网。经核实，相关网站均无备案信息，严重损害涉事单位合法权益，存在实施信息收集、误导公众、潜在诈骗风险等问题，对被仿冒单位业务造成恶劣影响。广州网信部门已依法报请上级网信部门予以处置，目前网站均已依法依规关闭。（来源：“广东省互联网举报中心”微信公众号）
