阳了，能不能洗澡？

　　就这么一个简单的问题

　　竟然冲上热搜

　　吵了好几天

　　对于病人来说

　　洗头洗澡可谓是刚需

　　出过汗、发过烧

　　身上总是黏糊糊的不舒服

　　头发几天不洗更是容易油腻

　　有的人会以亲身经历力劝他人：

　　“千万别洗！我洗完又发烧了！”

　　“洗完澡症状反而加重了”

　　“发烧期间洗澡简直‘要命’”

　　不过也有人表示

　　自己正常洗头洗澡

　　没有出现问题

　　“就跟坐月子一样

　　洗完保证别着凉就行”

　　“我觉得因人而异

　　我洗完好得更快了”

　　阳了到底能不能洗澡？

　　先说结论

　　能

　　但有一些注意事项

　　对于“阳了不要洗澡”

　　和“转阴后也先别洗澡”的说法

　　北京佑安医院

　　感染综合科主任医师李侗曾表示

　　这个说法没有科学道理

　　洗澡不会让病程延长

　　也不会增加感染其他疾病的风险

　　需要注意的是

　　有些人发烧、身体疲倦、肌肉酸痛

　　很虚弱

　　洗澡时可能会跌倒

　　这时洗澡时间一定要短

　　时间长了可能会更劳累

　　有跌倒、滑倒的风险

　　尤其是老年人

　　另外

　　洗澡的时机也很重要

　　上海中医药大学急危重症研究所

　　所长方邦江教授告诉记者

　　当处于急性高热严重时期

　　由于人体水、电解质和能量丢失厉害

　　这时的身体较为虚弱

　　这时一般不建议洗澡

　　一方面

　　洗澡会耗费体力

　　并且血管扩张血液量相对不足

　　容易导致低血压等情况

　　另一方面

　　冬天气温较低

　　体质较弱的人

　　容易受凉合并感冒

　　反而会加重病情

　　延长病程

　　洗澡时注意这三点

　　如果发烧的温度不高，如在38.5℃以下，或发热症状消退以后，人的体力尚可，一般可以洗澡，但要注意这三点：

　　保证室内适合温度，不要过低，以免着凉；

　　水温不要过高、洗澡时间不要太长，以免出汗太多，消耗体力；

　　洗澡后应及时补充水分，避免脱水等。

　　不过方邦江也提醒：“对于年老体弱或有基础疾病的人群来说，还是要结合自身情况量力而行。在恢复阶段，身体各项机能相对较弱，洗澡可能会导致体力不支或者病情加重，可以等到恢复较好时再洗澡。”

　　发烧能捂汗吗？

　　许多人发烧后都习惯多盖两层被子、多穿几件衣服“捂汗”，认为只要出汗了发烧就能好。但医生提醒，是否能捂汗要分情况。

　　医生介绍，如果有怕冷不出汗的情况，此时可以适当地捂一捂。当汗液带出热量，就会起到一定的降温效果。不过，如果出现了高热，那一定不能盲目地捂。

　　深圳市中医院呼吸与危重症医学科熊广医生提醒：如果患者已经在发高烧，比如38、39度以上，尤其是婴儿，你越捂他温度会越高，出汗也会越多，小孩本来就是要靠皮肤散热的，你把他捂得太严实的话，可能出现高热惊厥的情况。

　　另外，捂汗时，发热婴儿的体温可能会越来越高，容易会出现呼吸衰竭、脱水、神经系统损伤等严重的并发症，甚至有生命危险。而老年人捂得太厉害，也会出现发汗过度的情况，老年人本身体力弱，发汗之后体内的水分、电解质流失，可能会导致体力不支。