6月11日，罗店中学组织全体九年级学生，开展中考前心理辅导暨团体减压活动，通过专业心理疏导与趣味释压互动，为全力冲刺中考筑牢心理健康防线。

此次活动邀请荆门市未成年人心理健康指导中心老师夏艳红授课。她结合中考备考实际，勉励学生正视考前压力、接纳负面情绪，合理调节作息状态，以平稳心态从容应考。

活动设置了心理科普、沉浸式放松训练、趣味互动释压等多个板块，围绕考前焦虑调节、考场突发状况应对、科学备考节奏把控等重点内容，结合真实案例讲解实用减压方法，并带领学生开展正念冥想、深呼吸调节、积极心理暗示等专项训练，帮助大家掌握自主情绪调节技巧。

在趣味互动环节，学生们在团队协作、趣味游戏中释放备考压力、舒缓身心，在交流分享中倾诉心声、卸下心理包袱，有效提振备考信心。

下一步，该校将常态化开展考前心理疏导、励志教育、暖心关怀等活动，全方位帮助考生调适身心状态，以积极饱满的精神面貌迎战中考，助力学子圆梦青春。（缪文）